秋の疲れとクレイフットバス

 

 

クレイのはたらき

クレイには、体内の余分な要らないもの、老廃物を吸着する力があります。秋は夏の疲れや冷え、体内に溜まった「要らないもの」が原因で疲労が溜まりやすい時期です。クレイパックやクレイバスを使うことで、体外に排出し、疲労感を軽減できます。

 

冷えを解消する

秋は気温が下がり、体が冷えやすくなります。クレイを使ったフットバスは、血行を促進し、体を温める効果があります。これにより、冷えによる疲れやだるさを和らげ、リラックスできます。

 

リラックス効果

クレイの自然なミネラル成分は、神経の緊張をほぐし、リラックスさせる効果があります。特に、ストレスが溜まりやすい秋の季節には、クレイテラピーで心と体をリフレッシュし、リラックスした状態を取り戻すのに役立ちます

 

肌も疲れる

秋は空気が乾燥し、肌が敏感になりやすい季節です。クレイテラピーは、肌の汚れを吸着し、保湿をサポートするので、秋の乾燥や肌荒れにも効果的です。これにより、肌が健やかに保ちます。

 

 

 

イエローイライト

鉄と銅を多く含むイエローイライトは黄土色をしたクレイです。
「疲れのクレイ」といわれ、疲労回復や新陳代謝を促してくれます。

 

 

クレイフットバスのやり方

【準備】
タライに8〜10リットルのお湯に対してイエローイライト20ｇを入れていきます。
（20ｇのクレイは先に精製水で溶かしておくと、なお良いです）

お湯の温度は38～42度くらいが最適です。足首までしっかりお湯につかるようにし、10～15分程度ゆっくり足を温めると効果的です。

 

まとめ

秋の疲れを感じたら、ぜひ足浴を取り入れてみると、心身のリフレッシュに役立つでしょう。

クレイテラピーは秋の疲れに対してとても効果的です。
自然由来のクレイを使い、心身のバランスを整えます。クレイは体内の要らないものを排出し、リラックス効果を高めてくれます！