自律神経を整えるクレイフットバス ②

 

クレイとは？

クレイとは、いわゆる「粘土」です。

もともとは岩石や鉱物などが風化・変成することによってできた2ミクロン以下のとても小さな微粒子です。

鉱物を日本語で訳すと「ミネラル」といいます。たくさんのカルシウムや鉄などのエレメントを含んでいるので、クレイにもたくさんのミネラルが含まれています。

クレイは層状の構造をしており、層の間や表面にたくさんのミネラルを吸着させています。

そしてクレイの表面はマイナスに帯電しています。水を含みことによってマイナスイオン化し、クレイの力も強くなります。イオン化した状態はとても不安定になってますので、そこにプラスに帯電した老廃物が触れるとクレイは瞬間的に吸収・吸着してしまいます。

クレイの働きの特徴は、要らないものを出すところにあります。さなざまな自然療法がありますが、要らないものを出す力「引き算」を行う自然療法はクレイのみです。

このはたらきは、体が必要ないと感じているものを指すのであって、体内にある全てに人工物を出すわけではありません。

クレイを保存するときはガラス瓶に密閉して保存するなどの注意が必要になってきます。クレイを使用する際も、ガラスボウルや竹スパチュラ、精製水やホーロー容器などを使用します。

理由はクレイの「吸収・吸着」の作用にあります。クレイは触れるものに対し吸収・吸着してしまうので使用する道具も大切です。

使用するクレイの品質

農業で使用されていた土地から掘り出したクレイは使用できません。農薬や肥料で汚染されているためです。また、精製されていないこと・イオン処理されていないこと・粘土の容量が高い天然のクレイを使用します。

準備するもの

使用するクレイ

イライトの種類と温めるちから

クレイ水をつくり、湯に入れましょう

① 精製水にクレイを混ぜて「クレイ水」を作ります。

② ホーロー容器に適温の湯を調整していきます。よい湯加減になったらそこに「クレイ水」を入れます。

③ 足をホーロー容器に入れます。くるぶしあたりまで湯があれば十分です。（くるぶしあたりに「中封」という「こころの不安」に効くツボがあります）
④ そのまましばらくクレイフットバスを楽しみましょう。

クレイフットバスの注意点

・1人ずつお湯をかえてください（湯の使い回しはしません）
・「クレイ水」をつくるときは、精製水を使用します。
・フットバスは温度が下がりやすいので、温かい湯を用意して継ぎ足して
ください。
・フットバスを行う時の容器はホーローや陶器のものが望ましい

クレイフットバス後の注意点

クレイフットバスの後は、水分を十分に摂るようにしてください。
体内の要らないものを排出する助けになります。また、発汗作用があるので、体が冷えないように注意してください。

 

クレイ全般の禁忌事項

・てんかん・高血圧・糖尿病・心臓病　などの持病のある方は使用しません。（使用したい時は医師に相談してください）

・ペースメーカーの入っている方。

・体に金属が入っている方（人工関節・リング等）

・安定期でない妊婦の方（レッドイライトは妊娠中使用できません）

 

楽しむことが大事

ざまざまな注意事項を書きましたが、楽しんでもらえることが私の一番の目的です。クレイはその人の合ったはたらき方をするので、どの人にも同じ結果を与える時と、そうでない時があります。

もし、クレイパック中に気分が落ち着かなくなる時は、クレイを欲していない時かもしれません。

 

そのいっぽうで、気分が沈んでいる時に元気をくれたり、ざわざわした感情を落ち着かせてくれたり、精神面にもはたらきます。